ピアノ教室について書かれているメルマガを２つ読ませていただいています。

その一つに、「朝型にするといろんなことがうまくいくようになった。」と書かれてありました。

その方は、以前は４時起きとおっしゃっていたのですが、最近では３時に起きていらっしゃるとのこと。

私も朝が遅い方ではありませんでしたが、年が明けてから４時起き生活に変えてみました。

なぜそうしようと思ったかというと、

①　夜は息子と一緒に１０時頃までには寝てしまうため、５時まで寝ていたのでは寝すぎであるということ。

②　５時に起きていたのでは、朝ごはんやお弁当を用意するだけでも慌ただしくなってしまうこと。

③　本を読んだりなんやかや、自分のことをする時間がほしかったこと。

４時起きにしてみて・・・。